Bildschirmarbeitsplatzbrille: vielleicht Ihr zuverlässigster Kollege am Arbeitsplatz

Immer mehr Computer und Displays aller Art bestimmen unseren Arbeitsalltag und auch unser Privatleben. Kaum ein Beruf kommt mehr ohne Bildschirmarbeit aus. Vielen Menschen ist dabei gar nicht wirklich bewusst, welch harten Job unsere Augen dabei tun. Erfahren Sie, was eine Bildschirmarbeitsplatzbrille oder Arbeitsplatzbrille ausmacht und wie diese helfen kann, Ihre Arbeit am PC zu erleichtern. BESSER SEHEN gibt Ihnen 10 Tipps, die Sie beim Kauf einer Bildschirmarbeitsplatzbrille beachten sollten.

Die häufigsten Anzeichen bzw. ersten Symptome, dass unsere Augen durch Computerarbeit überanstrengt sind, merken wir meist nicht durch ein unscharfes Sehen, sondern durch Ermüdungserscheinungen der Augen, Kopfschmerzen, Verspannungen von Nacken- und/oder Rückenmuskulatur oder Lichtempfindlichkeit. Unsere Augen können sogar trocken, gerötet sein oder brennen. Dies sind die Folgen, dass wir sehr angestrengt, konzentriert und lange Zeit in einer bestimmten Sehdistanz auf den Computer schauen, dies möglicherweise in einer unnatürlichen, verspannten Körperhaltung. Hinzu kommt, dass wir häufige Blickwechsel in Nahentfernungen (zum Computer oder anderem Display, Papieren, die wir lesen) und mittleren Entfernungen (wie zu Kollegen oder Kunden) vollziehen.

Ein Besuch beim Optiker und ein Sehtest können Aufklärung bringen, ob Sie eine Bildschirmarbeitsbrille zur Sehunterstützung am Arbeitsplatz benötigen.

Entscheidend für eine Bildschirmarbeitsplatzbrille ist, dass sie genau die Sehentfernungen unterstützt, die für Ihre Arbeit an Bildschirmen und Displays genutzt werden. Das kann sehr individuell sein.

Eigentlich brauchen Sie noch keine Gleitsichtbrille, die Lesebrille ist allerdings nicht optimal für das Arbeiten am Computer. Ist es denn sinnvoll, gleich mit einer Bildschirmarbeitsplatzbrille einzusteigen? Ja, unter gewissen Umständen ist es das. Es gibt Menschen, die durch erste Symptome der Alterssichtigkeit bereits eine Sehunterstützung in der Nähe benötigen, allerdings keine für die Ferne. Eine Lesebrille ist nicht ausreichend, da sie nur das Lesen in sehr nahen Entfernungen unterstützt. Die Lösung kann eine Arbeitsplatzbrille sein, die genau die Sehentfernungen optimiert, die Sie benötigen. Wählen Sie dann beispielsweise den Brillenglastyp „Room“, können Sie Ihre Bildschirmarbeitsplatzbrille wunderbar auch tragen, wenn Sie sich im Raum bewegen und in mittleren Entfernungen, z.B. bei häufigem Kundenkontakt, sehen müssen. Je geringer die Dioptrienzahl für die Sehunterstützung in der Nähe ist, desto weniger werden Sie Ihre Brille zu Beginn „merken“. Eine sehr gute Lösung können allerdings auch in diesem Fall Digital Brillengläser sein. Ihr Optiker sollte Sie hier eingehend beraten.

Entscheiden Sie sich für eine gute Entspiegelung. Gerade in Büros oder Fertigungshallen haben Sie es mit starken Deckenbeleuchtungen zu tun. Damit Reflexe und Spiegelungen nicht Ihr Sehen beim Arbeiten stören, sollten Sie eine leistungsstarke Entspiegelung auch für die Brillengläser Ihrer Bildschirmarbeitsplatzbrille haben.

Ihre Bildschirmarbeitsplatzbrille sollte Ihrem Berufsalltag „gewachsen“ sein, das heißt optimal durch eine Hartschicht geschützt sein. Eine Clean Coat Beschichtung verbessert entscheidend die Reinigungseigenschaften Ihrer Brille bzw. lässt sie erst gar nicht so schnell Schmutz und Staub anziehen.

Es wird aktuell viel über die Wirkung von blauem Licht diskutiert. Auf der einen Seite benötigen wir das blaue Licht für unseren Organismus und unser Wohlbefinden. Auf der anderen Seite kann blaue Lichtstrahlung gefährlich sein. Fest steht, dass wir – bedingt durch moderne Lichtquellen wie LED-Licht oder die Abstrahlung von Displays – mehr blauem Licht ausgesetzt sind als früher. Manche Menschen können die Lichteinstrahlung des blauen Lichts von Lichtquellen oder Displays als störend und anstrengend empfinden.

Um ein optimales Seherlebnis bei der Arbeit an Bildschirmen und Displays für Sie zu erreichen, sind zwei Dinge wichtig: Erstens – Ihr Augenoptiker muss sehr genau den Einsatz Ihrer neuen Arbeitsplatzbrille kennen, um Sie optimal beraten zu können. Wundern Sie sich also nicht, dass er Ihnen vielleicht überraschende persönliche Fragen stellt. Zweitens müssen die Augenglasbestimmung und die Brillenglasanpassung sowie auch die spätere Zentrierung in das Brillenglasgestell sehr genau erfolgen. Kleinste Details entscheiden hier, wie entspannt Sie durch Ihre neuen Brillengläser und die darin befindlichen Sehbereiche blicken können. Je genauer dies geschieht, desto schneller werden Sie sich auch an Ihre neue Brille gewöhnen und entspannt sehen können. Achten Sie darauf, dass sich Ihr Optiker auch bei der Anpassung der Bildschirmarbeitsplatzbrille ausreichend Zeit nimmt. Eine Brille dieser Art ist kein „Nebenprodukt“ Ihrer Gleitsichtbrille und sollte komplett neu konfiguriert werden.

Erfahren Sie mehr zur Brillenglaszentrierung

Das ist ganz einfach: Je besser das sogenannte Brillenglasdesign oder Bildschirmarbeitsplatzbrille und je genauer die Konfiguration der Brille geschieht, desto schneller werden Sie sich an das Blicken durch die einzelnen Sehbereiche gewöhnen. Dahinter stecken zum einen die Erfahrung und Genauigkeit des Augenoptikers, aber auch das Knowhow des Brillenglasherstellers.

Wichtig ist ferner, dass Sie gerade zu Beginn die Arbeitsplatzbrille regelmäßig tragen, denn nicht nur Ihre Augen, sondern auch Ihr Gehirn müssen sich an das neue Sehen gewöhnen. Dann steht einem entspannteren Arbeiten in Bezug auf besseres Sehen nichts mehr im Wege.

Sehen ab 40 Jahren